スマホの長時間使用 ストレートネックは、悪姿勢でスマホを長時間操作することで生じやすいため、「スマホ首」とも呼ばれています。 スマホやパソコンを操作する際は、自然と頭部を肩より前に突き出す姿勢になります。 この姿勢を長く続けると頭の重みで首の周辺には相当な負担がかかり、負担がかかった状態が長く続くと頚椎がまっすぐになり、ストレートネックになってしまいます。 人の頭はボーリングの球ひとつ分の重さがあり、あの重いボーリングの球を首が支えているとイメージしてください。悪い姿勢を続けていると、首に相当な負担がかかってしまうのです。「まっすぐな方がいいんじゃない？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、カーブがあることで、様々な負担を軽減してくれています。（首の骨だけではなく、腰の骨にもカーブがあります！）そのカーブが失われることで、首周りに対する負担が大きくなり、肩こり、首こりなどの症状を引き起こしやすくなります。